第2回目のコンディショニング

8月7日　中野トレーナーによる2回目のコンディショニングトレーニングが行われました。

　前回は、股関節周辺のストレッチが中心でしたが、今回は上半身のストレッチと使い方についての回となりました。サッカーは下半身だけでなく、上半身との同調や、柔軟性が重要だということを学びましたが、何より正しい姿勢と方法を意識して日常的に取り組むことが大事であるということを再確認しました。

　このような機会を通して学んだことを、自分自身の体作りとコンディションの維持に活かし、チーム力のアップにつなげていきます！